蔡念剛的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「牙周病」竟與女性荷爾蒙有關！做到３件事能改善

: 許多女性在邁入30歲之後，雖然沒有罹患疾病，身體卻出現容易疲勞、睡醒後仍覺得昏沉，以及開始變胖。但只有少數會留意到「牙周病」、「牙齦腫脹、出血」等口腔問題。

人體的免疫功能在20歲時達到高峰，之後便會隨著年齡逐漸下降。如同外表和身體會產生變化一樣，我們的口腔環境也會隨著年齡增長而有所改變。因此應該盡早認識口腔環境的變化，以便早期護理。

日本厚生勞働省的調查資料顯示，年齡介於30歲至39歲者，約有80%的人在牙齦部位有明顯症狀(2011年牙科疾病實態調查)。「牙周病算是隱藏於其他明顯症狀的『隱性不適症狀』」獅王(LION)株式會社舒適生活研究所保健師芳賀理佳說。

但另一項受訪人數達4,300名、以年齡介於15歲至79歲女性為對象的「女性身體不適症狀調查」卻顯示，感覺身體不適項目最多的年齡層是30多歲的女性，令她們介意的項目當中，排行前三名分別是「肩頸僵硬」、「體型變化」及「肥胖、容易變胖」，，但是留意到「牙周病」、「牙齦腫脹、出血」等口腔問題的人卻是少數。

芳賀指出，30多歲女性除了工作之外，因為踏入婚姻、生產、育兒等，每天過得十分忙碌，就算會花費時間、精力改善顯而易見的不適症狀，但是那些不明顯的症狀往往就會被一再拖延，而牙周病就是其中一種。由於牙周病初期並沒有明顯的自覺症狀，偶爾在刷牙時會出現牙齦紅腫或流血的現象，因此容易忽略治療。

受到女性荷爾蒙的影響，一生面臨三次牙齦危機

不少人聽過「生一個孩子掉一顆牙」的說法，有研究報告顯示，女性在懷孕之後，由於體內荷爾蒙分泌產生變化，而這些荷爾蒙正好為口腔內的細菌提供養分。聽到女性荷爾蒙竟然與牙周病有關，或許令人感到驚訝，不過口腔衛生師政井美南海表示，女性在一生當中，隨著女性荷爾蒙的增加或減少，會出現三次牙齦危機。

●第一次是青春期的時候。由於身體開始增加女性荷爾蒙的分泌，產生性徵變化、生活習慣受到影響，難免因為免疫力下降，使得口腔環境也隨之改變。

●第二次則是懷孕生子的時候，此時女性荷爾蒙迅速增加，另一方面，因為孕吐常使得口腔環境偏酸，再加上飲食次數增加，假使無法規律的刷牙，也會導致牙齦狀況惡化。

●最後則是更年期。邁入更年期後，因為女性荷爾蒙逐漸減少，不僅容易罹患骨質疏鬆症，支撐牙齒的齒槽骨骼變弱，再加上唾液分泌量減少，使得口腔問題浮出檯面。

30多歲的女性常因忙碌的職場工作與家庭生活而疏於照顧自己，對於症狀不明顯的疾病則總是被迫選擇忽略或延後處理。

雖然還年輕，但別忽略了口腔護理三件事

為身體提供美味健康的食物是健康生活的基礎。前提是要擁有健康的牙齒與牙齦才能夠開心地享受美食。倘若罹患牙周病，不僅影響咀嚼能力、食物殘渣也容易卡在牙縫、出現口臭等惱人問題，對生活品質及人際關係產生負面影響。

因此邁入30歲之後，不可忽略口腔護理的重要性。尤其是女性朋友更要好好照顧自己的身體，不要等到出現症狀才急忙治療，最好在身體出現變化的初期就及早因應。

1.挑選適合自己的牙刷及軟硬度適中的刷毛、定期更換牙刷，用心為自己打造一個不易罹患牙周病的口腔環境。

2.口腔科專家亦建議，平常口腔清潔應養成使用牙刷和牙線的習慣。

3.不過，即使刷的再乾淨，也無法清除牙結石，因此建議每半年至牙醫診所定期接受洗牙和口腔健康檢查。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

沙烏地阿拉伯5日才傳出新成立的沙國反貪腐委員會，已經逮捕了11名王儲和數十位前任與現任部長。今天就傳出周日發生直升機墜毀空難，一名前王儲之子罹難。一系列的事件，被外界認為是現年32歲的沙國王子穆罕默德沙爾曼（Mohammed bin Salman）在正式接管政權前剷除內部異己。

罹難的王子曼蘇爾（Masour bin Muqrin）是沙國阿西爾省副省長，根據沙國國營媒體阿拉伯新聞台（Al-Arabiya）報導，曼蘇爾與另外七人，包括官員和機組員，全數罹難，目前空難原因不明，但有傳聞指出，這次意外也是實質領導人沙爾曼的立威之舉的陰謀論。

穆罕默德沙爾曼（Mohammed bin Salman）王子目前已被視為沙國實質領導者，控制國防、經濟等政府所有主要層級部門，一般認為他拘捕眾多王子及撤換內閣閣員等行動，都是在了在81歲父王正式移交政權前，剷除前朝官員，鞏固自身地位。

而美國總統川普對於沙國當局拘捕數十名政商人士的的反貪腐掃蕩則在推特上表示「非常有信心」，川普在五月任內的第一次出訪行程就是沙烏地阿拉伯，當時國王沙爾曼也給了他非常熱烈的接待。美沙兩國在歐巴馬時期間關係緊張，較著墨於伊朗的核子協議談判，而川普則一再重申兩個友好關係。

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